авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ РОССИЙСКАЯ БИБЛИОТЕКА - WWW.DISLIB.RU

АВТОРЕФЕРАТЫ, ДИССЕРТАЦИИ, МОНОГРАФИИ, НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, КНИГИ

 
<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ

Pages:   || 2 | 3 | 4 |

Методика стимуляции срочного восстановления у спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики

-- [ Страница 1 ] --

На правах рукописи











БАРАБАНКИНА Елена Юрьевна








МЕТОДИКА СТИМУЛЯЦИИ СРОЧНОГО восстановления

У СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ

В БЕГОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ




13.00.04 - теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и

адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание учёной степени

кандидата педагогических наук

Волгоград – 2013


Работа выполнена в ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры».

Научный руководитель – кандидат педагогических наук, доцент Чёмов Владимир Васильевич.

Официальные оппоненты:

Врублевский Евгений Павлович, доктор педагогических наук, профессор, Полесский государственный университет, г. Пинск, Республика Беларусь, профессор кафедры физической культуры и спорта;

Вершинин Михаил Александрович, доктор педагогических наук, доцент, ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания.

Ведущая организация – ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)».

Защита состоится 26 апреля 2013 г. в 1300 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» по адресу: 400005, Волгоград, проспект им. В.И. Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры».

Автореферат разослан «___» ­­­­__________ 2013 г.

Ученый секретарь диссертационного совета профессор
Москвичёв Ю.Н.


I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Неослабевающая конкуренция в беговых видах легкой атлетики, увеличение объёмов и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливают поиск новых путей и неиспользованных резервов в организации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации (М.В. Акилов, 1999; О.М. Мирзоев, 2000, 2004; В.А. Панков, 2001; В.Н. Платонов, 2004 и др.). В то же время установлено, что при интенсификации спортивной тренировки, а также применении больших по объёму специализированных нагрузок, важное значение имеет использование разнообразных средств и методов восстановления (Г.Л. Апанасенко, Д.М. Недопрядко, 1982; В.И. Голец, 1988; В.А. Савченко, 2001; Н.К. Артемьева, 2005; А.И. Шамардин, 2008).





Наряду с этим, рост спортивных результатов обусловлен тенденцией к увеличению количества соревнований, тренировочных занятий, что в свою очередь способствует сокращению восстановительных периодов между ними, значительному росту физических и психических нагрузок (А.А. Новиков, 1993; В.К. Бальсевич, 1999, 2001; Ю.В. Верхошанский 2000, 2005; Н.К. Артемьева, 2005;). Интенсификация тренировочного процесса вносит различные изменения в психологическое состояние спортсменов, сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем, вызывая кроме развития утомления, состояния перенапряжения, «перетренировки», увеличение травматизма у спортсменов (В.С. Келлер, 1993; Н.К. Артемьева, 2000; В.К. Бальсевич, Т. Соха, 2011).

При этом требования к тренировочной и соревновательной деятельности легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования возрастают, что обусловливает необходимость своевременного применения всего арсенала средств, стимулирующих и повышающих работоспособность спортсменов и одновременно ускоряющих восстановительные процессы. В этой связи, актуальное значение приобретают вопросы использования различных средств не только в отставленном, но и срочном периоде восстановления на различных этапах подготовки спортсменов (А.Н. Буровых, 1982; Л.Ц. Иоффе, 1984; М.М. Булатова, 1996, 2003; О.М. Мирзоев, 2000, 2004).

Рациональное и планомерное применение средств стимуляции срочного восстановления, определение их роли и места в тренировочном процессе, как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяет эффективность всей системы подготовки легкоатлетов-бегунов различной квалификации. Эффективное распределение восстановительных средств на различных уровнях структуры тренировочного процесса в значительной степени обусловливает совершенствование физической подготовленности спортсменов и достижение ими высоких и стабильных спортивных результатов (А.П. Лаптев, 1996; О.М. Мирзоев, 2000; С.Е. Павлов, 2000; М.Г. Ким, 2005).

Специалисты в области физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, 1987; Н.Г. Озолин, 1992; В.С. Келлер, 1993; Е.Н. Семенов, 2000; В.Н. Платонов, 2004 и др.) отмечают, что в настоящее время осознана необходимость представления тренировочных воздействий и восстановительных средств в виде двух сторон единого сложного процесса. Именно объединение средств восстановления и тренировочных воздействий в определенную систему и является одним из главных вопросов управления работоспособностью и восстановительными процессами в программах тренировочных занятий на всех этапах подготовки.

Однако изучение специальной литературы показало, что использование средств, стимулирующих процессы срочного восстановления, носят эпизодический, разовый характер, вопросы восстановления не привязаны ни к спортивной специализации, ни к задачам этапа подготовки, как в рамках многолетней тренировки, так и одного макроцикла. В связи с этим назрела настоятельная необходимость разработки методики стимуляции срочного восстановления, учитывающая задачи этапа подготовки, спортивную специализацию, квалификацию спортсменов. Все это предопределило направление настоящего диссертационного исследования.

Объект исследования - тренировочный процесс спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования - средства стимуляции срочного восстановления и методика их применения в зависимости от этапа подготовительного периода тренировоч­ного макроцикла в подготовке спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику дифференцированного примене­ния дополнительных средств стимуляции срочного восстановления на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики.

Гипотеза исследования.

Предполагается, что подготовка спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, будет более эффективной, если в структуру тренировочного процесса интегрировать дополнительные средства стимуляции срочного восстановления в виде дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию при их дифференцированном использовании на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла в соответствии со спортивной специализацией.

Задачи исследования:

1. Осуществить сравнительный анализ протекания восстановительных процессов под воздействием дополнительных средств стимуляции срочного восстановления легкоатлетов-бегунов в подготовительном периоде тренировочного макроцикла.

2. Разработать и экспериментально обосновать методику применения средств стимуляции срочного восстановления легкоатлетов-бегунов на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла.

3. Оценить эффективность методики применения дополнительных средств стимуляции срочного восстановления легкоатлетов-бегунов на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла.

Методологическую базу исследования составили: деятельностный подход к исследованию педагогичес­кого процесса (А.Н. Леонтьев, В.С. Швырев, Э.Г. Юдин, В.П. Зинченко), концепция «искусственная управляющая среда как фактор совершенствования» (И.П. Ратов, Г.И. Попов), учение об утомлении и связанных с ним тренировочных эффектах (Н.Н. Яковлев, B.C. Фарфель, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов), ключевые положения системы спортивной подготовки (В. К. Бальсевич, Л. П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, Б.Н. Шустин); представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (В.С. Фомин, И.Н. Солопов, А.И. Шамардин), концепция функциональной специализации организма спортсменов (Ю.В. Верхошанский, В.Н. Платонов, А.И. Шамардин).

Методика исследования включала в себя: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; определение показателей физической подготовленности (педагогическое тестирование); методы оценки функциональных возможностей организма: определение общей физической работоспособности, определение аэробной производительности, определение состояния вегетативных функций; биохимический анализ мочи; педагогический эксперимент. Полученные результаты были обработаны с помощью методов математической статистики.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась непротиворечивой методологической базой, логической последовательностью всей процедуры научного исследования, адекватностью методов исследования задачам работы, достаточным объемом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой полученных экспериментальных данных с применением современных информационных технологий.

Организация исследования.

Исследование проводилось в четыре этапа.

На первом этапе (октябрь 2010г. февраль 2011г.) изучалась и анализировалась научно-методическая литература по изучаемой проблеме, определялись основные направления исследований, осуществлялся подбор средств и методов исследования и контингент испытуемых.

На втором этапе (март 2011г. сентябрь 2011г.) были разработаны экспериментальные тренировочные программы подготовки на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла для спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики с использованием дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в виде дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и повышенного аэродинамического сопротивления дыханию, определялось место применения данных средств в структуре тренировочных занятий, их дозировка и продолжительность.

На третьем этапе (октябрь 2011г. декабрь 2011г.) был организован и проведен педагогический эксперимент с участием легкоатлетов-бегунов с целью выяснения эффективности разработанной методики стимуляции срочного восстановления в подготовительном периоде тренировочного макроцикла.

На заключительном четвертом этапе (январь 2012г. декабрь 2012г.) был проведен анализ результатов педагогических наблюдений, материалов собственных экспериментальных исследований, обобщались данные научно-методической литературы по изучаемой проблеме, разрабатывались основные положения, выносимые на защиту и обосновывалась разработанная методика стимуляции срочного восстановления у легкоатлетов-бегунов, была сформулирована концепция и основные положения работы.

Научная новизна. В работе изложены новые оригинальные научные данные об особенностях протекания восстановительных процессов в организме спортсменов под воздействием средств стимуляции срочного восстановления, направленных на дыхательную систему. Впервые установлено положительное влияние дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию на ускорение восстановления функционального состояния организма спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, прирост их физической работоспособности, разработана и экспериментально обоснована методика стимуляции срочного восстановления в тренировочном процессе легкоатлетов, специализирующихся в беговых видах.

Теоретическая значимость исследования заключается в конкретизации общетеоретического положения о единстве тренирующих воздействий и средств стимуляции срочного восстановления применительно к легкой атлетике, в дополнении теории и методики спортивной тренировки легкоатлетов положениями и выводами диссертации о положительном влиянии дополнительных средств стимуляции срочного восстановления на повышение уровня физической и функциональной подготовленности бегунов на короткие и на средние дистанции. Проведенное научное исследование дополнило новыми научными данными существующее научное знание об изменении функционального состояния в процессе срочного восстановления у спортсменов после мышечной работы.

Практическая значимость исследования выражается в том, что разработанная в диссертации методика использования дополнительных средств для ускорения восстановительных процессов в остром периоде позволяет существенно повысить эффективность специальной физической и функциональной подготовки спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики на разных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла. Полученный материал может быть использован при совершенствовании тренировочного процесса в других циклических видах спорта.

Результаты исследований могут применяться при разработке программ учебно-тренировочного процесса для ДЮСШ, СДЮСШОР, центров спортивной подготовки по легкой атлетике, колледжах и училищах олимпийского резерва. Выявленные закономерности процесса срочного восстановления у легкоатлетов-бегунов могут быть включены в ряд учебных дисциплин при проведении практических занятий и чтении лекций в физкультурных вузах (спортивная медицина, физиология спорта, врачебно-педагогический контроль).

Основные положения, выносимые на защиту:

  1. Дополнительные средства стимуляции срочного восстановления в виде дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротив­ления дыханию, обладающих раз­личной направленностью воздействия, целесообразно дифференцировать в соответствии с задачами, решаемыми на различных этапах тренировочного макроцикла и со спортивной специализацией.
  2. Введение в структуру тренировочного процесса дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию обеспечивают ускорение восстановительных процессов у легкоатлетов-бегунов и способствуют повышению функциональной экономизации организма.
  3. Дифференцированное по воздействию, целенаправленное по содержанию применение дополнительных средств стимуляции срочного восстановления интенсифицирует процесс специальной физической и функциональной подготовки, что способствует росту специального спортивного результата.
  4. Разработанная методика применения дополнительных средств стимуляции срочного восстановления легкоатлетов-бегунов является педагогически целесообразной и эффективной за счет объединения тренирующих воздействий и средств восстановления в единую систему подготовки спортсменов.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации были представлены на профильных Всероссийских, региональных, областных и внутривузовских практических конференциях (г. Москва, 2010 г.; г. Волгоград, 2010, 2011, 2012 гг. по направлению «Физическая культура, спорт и туризм»), и опубликованы в 14 научно-методических работах. Внедрение результатов исследований в практику подтверждено 5 актами.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из раздела «Введение», пяти глав, раздела «Заключение», выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Текст диссертации изложен на 192 страницах машинописного текста и содержит 34 таблицы, 8 рисунков. Список литературы включает 192 источника, из которых 20 – на иностранных языках.


II. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обоснована актуальность темы исследования, дана характеристика объекта и предмета исследования, поставлена цель работы, сформулирована гипотеза исследования, показана научная новизна полученных результатов, их теоретическая и практическая значимость, перечислены положения, выносимые на защиту.

В первой главе приводится анализ специальной литературы по вопросам организации тренировочного процесса легкоатлетов-бегунов, рассматриваются различные средства восстановления работоспособности спортсменов. Раскрывается представление о восстановительных процессах и факторах их обусловливающих, анализируются перспективы использования средств стимуляции срочного восстановления для повышения уровня функциональной и физической подготовленности легкоатлетов.

Во второй главе сформулированы задачи исследования, описаны его методика и организация с детальной характеристикой всех этапов работы.

В третьей главе приведено обоснование методики стимуляции срочного восстановления у легкоатлетов-бегунов в подготовительном периоде на основе анализа научной и научно-методической литературы, а также результатов собственных модельных экспериментов.

В настоящее время специалистами отмечается, что система внетренировочных и внесоревновательных факторов спортивной подготовки становится, в процессе развития спорта вообще, и легкой атлетике, в частности, все более разнообразной по содержанию. Данная система включает многие применяемые в связи со спортивной деятельностью средства и методы оптимизации спортивной дееспособности, положительным образом влияющие на протекание восстановительных процессов после тренировочных нагрузок и способствующие повышению спортивной работоспособности.



Pages:   || 2 | 3 | 4 |
 

Похожие работы:







 
© 2013 www.dislib.ru - «Авторефераты диссертаций - бесплатно»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.