авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ РОССИЙСКАЯ БИБЛИОТЕКА - WWW.DISLIB.RU

АВТОРЕФЕРАТЫ, ДИССЕРТАЦИИ, МОНОГРАФИИ, НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, КНИГИ

 
<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ

Pages:   || 2 | 3 | 4 |

Рациональное планирование тренировочного процесса на этапе специальной подготовки высококвалифицированных бегунов-марафонцев

-- [ Страница 1 ] --

На правах рукописи

Струганов Сергей Михайлович

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ тренировочнОГО

процессА НА ЭТАПЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНОВ-МАРАФОНЦЕВ

13.00.04 – теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной

и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Улан-Удэ – 2007

Работа выполнена в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования

«Бурятский государственный университет»

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Галимов Геннадий Яковлевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Гаськов Алексей Владимирович

доктор педагогических наук, профессор

Марков Константин Константинович

Ведущая организация: Государственное образовательное

учреждение высшего профессионального

образования «Иркутский государственный

университет»

Защита диссертации состоится 29 мая 2007 г. в 9.00 часов на заседании диссертационного совета Д212.022.02 по защите диссертаций на соискание ученой степени доктора педагогических наук при Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Бурятский государственный университет» по адресу: 670000, Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24а, http://bsu.ru .

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Бурятского государственного университета по адресу: 670000, Россия, Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24 а.

Автореферат разослан 29 мая 2007 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета

кандидат педагогических наук,

доцент И.Г. Моргунова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Как большинство областей человеческой деятельности, сфера спорта характеризуется исключительно интенсивным развитием и непрекращающимся ростом спортивных достижений (Платонов В.Н.,1988). Это является конкретным отражением одного из самых существенных и наименее изученных социальных явлений – нарастание темпов ускорения общественного прогресса (Матвеев Л.П.,1997; Верхошанский Ю.В., 1998; Платонов В.Н., 2004).

Растущий уровень спортивных результатов, рациональное использование времени занимающихся спортом требуют поиска новых средств и методов, направленных на совершенствование и повышение эффективности тренировочного процесса (Полунин А.И., 1995; Верхошанский Ю.В., 2005; Conconi F., 1986; Arcelli E., 1996).

Легкая атлетика занимает ведущее место среди других видов спорта, в которой особое положение занимает марафонский бег. Популярность и массовость этого вида легкой атлетики в последние годы значительно возросли (Андреев В.И., 1979; Уилсон Н., 1990). Он включен в программу Олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира и Европы по легкой атлетике, Азиатских, Панамериканских и Африканских игр. В коммерческих марафонах, проводящихся на всех континентах мира, принимают участие миллионы бегунов, а в отдельных соревнованиях их численность достигает 50 тыс. человек (Лидьярд А.В., 1987; Полунин А.И., 1990; Арсели Э., 2000). Это один из немногих видов спорта, в котором результат отражает не только одну сторону медали; не менее значительным является то, что победителями становятся все участники, которые смогли финишировать на марафонской дистанции (42 км 195 м). Чтобы преодолеть это расстояние, необходим высокий уровень физической подготовленности организма и адаптации его к большим физическим напряжениям (Волков Н.И., 1969; Меерсон Ф.Е., 1981; Кулаков В.Н., 1995; Kepka T., 1978).



Марафонский бег заслуженно пользуется популярностью не только за рубежом, но и в России. На многих соревнованиях победители получают достойные призовые вознаграждения. Поэтому многие российские мастера стайерского бега, не видя для себя большой перспективы на стайерских дистанциях, пробуют свои силы в марафоне (Куличенко В.Н., 1990).

Именно поэтому в настоящее время большой интерес многих специалистов вызывает тренировочный процесс бегунов-марафонцев на разных этапах подготовки, так как от грамотного использования физической нагрузки зависит результат выступлений спортсменов в соревнованиях (Коновалов В.Н., 1991; Бондарчук А.П., 2005; Arselli E., 1990; Hirsch L., 1981). Характерной особенностью марафонского бега в отличие от других видов спорта является участие спортсмена всего в 2-3 марафонах в течение года, перед каждым стартом идет большая и трудоемкая работа. Поэтому для подготовки высококвалифицированных спортсменов необходимы индивидуальные графики организации тренировочного процесса, которые должны зависеть не от прежних титулов и званий, а от индивидуальных особенностей организма бегуна (Кулаков В.Н., 1995; Верхошанский Ю.В., 1998; Коновалов В.Н., 1999; Матвеев Л.П.,2005).

Ярко выраженным направлением современного спорта является интенсификация тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. По многочисленным наблюдениям за организацией тренировочного процесса высококвалифицированных марафонцев России на этапах специальной подготовки, повышение объемов и увеличение интенсивности тренировочной работы очень часто осуществляется без учета функционального потенциала и текущей готовности систем организма бегунов к восприятию конкретного объема физической нагрузки (Баевский Р.М., 1984; Борилкевич В.Е., 1989; Сивохов В.Л.,2006; Mader A., 1991).

На современном этапе развития марафонского бега ставится задача достижения максимально высоких спортивных результатов, которая связана с повышением эффективности тренировочного процесса за счет увеличения суммарного объема и интенсификации работы в течение года. Отсутствие рекомендаций о рациональной организации спортивной тренировки с различной преимущественной направленностью физических упражнений, которые позволяют достичь наиболее высоких результатов, побудило к изучению данной проблемы. Поэтому нами была выбрана тема исследования «Рациональное планирование тренировочного процесса на этапе специальной подготовки высококвалифицированных бегунов-марафонцев».

Рабочая гипотеза. Нами было сделано предположение, что достижение высоких спортивных результатов будет зависеть от рациональной организации спортивной тренировки, основанной на показаниях медико-биологического контроля за функциональным состоянием организма, базирующихся на четком соответствии параметрам физических нагрузок, показателям адаптационных процессов в организме спортсменов.

Объектом исследования является тренировочный процесс высококвалифицированных бегунов-марафонцев при подготовке к соревнованиям.

Предмет исследования – рациональное планирование тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки.

Цель исследования заключается в разработке методики спортивной тренировки марафонцев на основе использования средств оперативного контроля за уровнем физического состояния спортсменов на этапе специальной подготовки.

Задачи исследования:

  1. Изучить особенности организации тренировочного процесса, структуру и динамику психофизических нагрузок спортсменов в период подготовки к соревнованиям по марафонскому бегу.
  2. Исследовать взаимосвязь результатов выступлений бегунов-марафонцев в соревнованиях на смежных дистанциях.
  3. Определить динамику функционального состояния организма бегунов-марафонцев перед выполнением специальной физической нагрузки.
  4. Разработать модель и экспериментально апробировать методику тренировочного процесса бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки.

Научная новизна исследования:

– выявлены факторы, адекватно отражающие механизм физической работоспособности и обеспечивающие достижение высоких спортивных результатов в марафонском беге с учетом комплекса индивидуальных показателей подготовленности организма спортсменов;

– определены параметры аэробных и анаэробных тренировочных нагрузок на этапе специальной подготовки исходя из показаний изменения динамики функционального состояния организма;

– разработана и экспериментально обоснована методика тренировки бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки, направленная на повышение функциональной готовности спортсменов к основным соревнованиям года.

Методология исследования. Методологическую основу исследования составили труды по общей теории спортивной тренировки (Петровский В.В., 1978; Виру А.А., 1988; Суслов Ф.П., 1995, 1997; Озолин Н.Г., 1970, 2003; Платонов В.Н., 1984, 1997, 2004; Матвеев Л.П., 1978, 1991, 1997, 2005; и др.); научные исследования в области физической подготовки спортсменов (Набатникова М.Я., 1972; Фарфель В.С., 1949, 1972; Дедковский С.М., 1973; Друзь В.А., 1976; Запорожанов Н.А., 1985; Верхошанский Ю.В., 1977, 1980, 1985, 1988; Калмыков С.В., 1993; Клещев Ю.Н., Марков К.К., 2000; Гаськов А.В., 2000; и др.); современные подходы к организации и управлению тренировочным процессом спортсменов, специализирующихся в марафонском беге (Шорец П.Г., 1968; Казлаускас В.А., 1982; Попов Ю.А., 1982; Козловский Ю.И., 1989; Коновалов В.Н., 1991; Лидьярд А.В., 1987; Уилсон Н., 1990; Арсели Э., 2000; и др.); современные представления об адаптационных возможностях организма спортсменов при выполнении физических нагрузок (Илюхина В.А., 1977; Меерсон Ф.Е., 1981; Борилкевич В.Е., 1982; Баевский Р.М., 1979, 1984; Платонов В.Н., 1988; Павлов В.О., Ларионов В.Б., 1988; Сивохов В.Л., 2003, 2005; и др.).

Теоретическая значимость проведенного исследования заключается в дополнении апробированной теории организации тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов данными о формировании выносливости при подготовке к основным соревнованиям. В исследовании были обоснованы упорядоченность распределения и объединение средств специальной физической нагрузки с целью получения максимально возможного эффекта адаптации организма к напряженной мышечной деятельности. Была установлена закономерность изменения индивидуальных показателей функциональных параметров организма при воздействии на него физических нагрузок различной интенсивности и направленности тренирующего воздействия.

Результаты исследования привели к разработке методики проведения тренировочных занятий высококвалифицированных марафонцев на этапе специальной подготовки. Упорядоченность распределения и объединения комплекса средств специальной физической подготовки дала возможность использовать тренировочные нагрузки с максимальным эффектом для решения этапных задач подготовки марафонцев.

Практическая значимость заключается в том, что разработана и обоснована методика планирования тренировочного процесса бегунов к соревнованиям по марафонскому бегу.

Использование компьютерных технологий в оперативном контроле дает возможность повысить эффективность тренировки и корректировать физическую нагрузку спортсменов на этапе специальной подготовки.

Полученные данные позволяют планировать оптимальные физические нагрузки во время тренировочного процесса, прогнозировать динамику подготовленности спортсмена в макроцикле. Применение научно обоснованных критериев специальной подготовленности метода математического анализа ритма сердца, косвенной характеристики энергетического метаболизма и омега-потенциала, функционального состояния спортсменов позволяет индивидуализировать управление тренировочным процессом бегунов, специализирующихся в беге на марафонские дистанции. Практическая значимость работы подтверждена тремя актами внедрения результатов исследования в практику.

Методы и организация исследования.

  1. Анализ литературных источников и обобщение данных научно-методического материала.
  2. Анализ и обобщение практического опыта организации тренировочного процесса у бегунов-марафонцев.
  3. Педагогические наблюдения.
  4. Анкетирование.
  5. Педагогический эксперимент.
  6. Медико-биологические методы исследования.
  7. Метод математико-статистической обработки результатов исследования.

Организация исследования.





На первом этапе исследования, в период с января 1998 г. по ноябрь 2002 г., проводился анализ источников литературы, сбор материалов, результатов соревнований, тренировочных планов и программ, индивидуальных спортивных дневников. Обобщение и анализ тренировочных программ 24 высококвалифицированных марафонцев позволили выявить особенности организации тренировочного процесса и оптимальный вариант планирования физических нагрузок бегунов при подготовке к основным соревнованиям года.

Параллельно анализу организации тренировочного процесса и планирования физических нагрузок проводился медико-биологический контроль на аппаратно-программном комплексе «Омега-спорт-2» под руководством зав. лабораторией спортивной медицины при Иркутской областной школе высшего спортивного мастерства В.Л. Сивохова и спортивного врача Е.Л. Сивоховой. Во время контроля выявлялись индивидуальные структурные факторы специальной подготовленности бегунов-марафонцев. Результаты, полученные на первом этапе исследования, позволили выявить индивидуальные функционально-морфологические особенности организма спортсменов и с учетом полученных данных разработать план учебно-тренировочного процесса к предстоящему соревнованию по марафонскому бегу.

На втором этапе исследования, с декабря 2002 г. по ноябрь 2003 г., во время учебно-тренировочных сборов, проводимых в различные периоды подготовки, изучалась практическая взаимосвязь параметров сердечного ритма и энергетического метаболизма по расчетным показателям ЭКГ, омега-потенциала с динамикой тренировочных нагрузок бегунов-марафонцев. Накопленный фактический материал позволил разработать модель организации тренировочного процесса на этапе специальной подготовки к соревнованию по марафонскому бегу.

Третий этап исследования проводился с декабря 2003 г. по декабрь 2005 г. Цель – апробация разработанной модели тренировочного процесса бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки с последующим выступлением в соревнованиях по марафонскому бегу. В проведенном педагогическом эксперименте приняли участие 24 высококвалифицированных спортсмена (2 МСМК, 4 МС, 8 КМС, 10 – 1-го разряда), были сформированы две идентичные группы – контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) по 12 человек в каждой.

Эксперимент заключался в том, что спортсмены КГ тренировались по традиционной методике, которая предполагала аналитико-синтетический подход в построении тренировочного процесса. Такая организация подготовки основывается на комплексном подходе (Матвеев Л.П., 1978), обеспечивая одновременное варьирование общего объема и интенсивности тренировочной нагрузки.

Спортсмены ЭГ использовали разработанную нами сопряженно-последовательную модель планирования тренировочного процесса (Верхошанский Ю.В., 1985), которая представляла собой концентрацию нагрузок одной целевой направленности тренирующего воздействия на ограниченном во времени этапе.

Четвертый этап исследования (2006 г.) заключался в систематизации полученных данных с целью установления эффективности и обоснования разработанной методики тренировочного процесса бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки, а также в оформлении диссертационного исследования.

Эксперимент помог выявить оптимальное сочетание физических нагрузок на этапе специальной подготовки с учетом функциональных особенностей и режима энергообеспечения организма (аэробного, аэробно-анаэробного) каждого спортсмена.

Накопленный фактический материал позволил контролировать и управлять функциональным состоянием спортсменов на протяжении всего этапа специальной подготовки, своевременно вносить корректирующие изменения в тренировочный план: распределение физической нагрузки и интенсивность ее в каждом микроцикле.

Положения, выносимые на защиту.

  1. Рациональное планирование физической нагрузки на этапе специальной подготовки к основным соревнованиям по марафонскому бегу.
  2. Методика комплексного педагогического контроля за уровнем функциональной подготовленности систем организма бегунов-марафонцев на этапе специальной подготовки.
  3. Структура и содержание тренировочного процесса на этапе специальной подготовки при оперативном контроле за функциональным состоянием бегунов-марафонцев с применением современных диагностических компьютерных технологий.

Достоверность результатов и выводов исследования определяется корректной и обоснованной постановкой задач работы; использованием апробированных методов исследования при соблюдении требований, предъявляемых к педагогическим обследованиям; применением валидных и надежных диагностических средств, а также сравнительным анализом результатов и выявленных фактов. Использовались общепринятые методы математической статистики обработки результатов исследования.

Апробация работы. Основные положения и результаты исследования докладывались на IV и V Всероссийских научно-практических конференциях «Совершенствование системы физического воспитания и физкультурного образования в Сибири» (г. Иркутск, 2005, 2006); VI межвузовской научно-методической конференции «Проблемы физического воспитания и спортивной работы в системе образования» (г. Иркутск, 2005); XI и XII Всероссийских научно-методических конференциях «Подготовка кадров для силовых структур: современные направления и образовательные технологии» (г. Иркутск, 2006, 2007); в научно-исследовательской разработке «система планирования спортивной тренировки при подготовке квалифицированных спортсменов на длинные и марафонские дистанции» Восточно-Сибирского института МВД России (г. Иркутск, 2006 г.); на заседаниях кафедры физической подготовки ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский институт МВД России» (г. Иркутск, 2006, 2007). Основные результаты исследования отражены в 20 публикациях автора, методических рекомендациях и монографии.

Результаты исследования были внедрены в практику тренировочного процесса бегунов на выносливость Восточно-Сибирского института МВД России (акт внедрения от 10 ноября 2004 г.), Иркутской областной школы высшего спортивного мастерства (акт внедрения от 12 декабря 2004 г.), Иркутского регионального общества «Динамо» (акт внедрения от 15 февраля 2005 г.).

Структура и объем диссертации. Состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (221 источник отечественных и зарубежных авторов) и приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ



Pages:   || 2 | 3 | 4 |
 

Похожие работы:







 
© 2013 www.dislib.ru - «Авторефераты диссертаций - бесплатно»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.