авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ РОССИЙСКАЯ БИБЛИОТЕКА - WWW.DISLIB.RU

АВТОРЕФЕРАТЫ, ДИССЕРТАЦИИ, МОНОГРАФИИ, НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, КНИГИ

 
<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ

Pages:   || 2 | 3 | 4 |

Методика повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости

-- [ Страница 1 ] --

На правах рукописи











КУЗНЕЦОВА Любовь Николаевна


МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ





13.00.04 теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры






А В Т О Р Е Ф Е Р А Т


диссертации на соискание учёной степени

кандидата педагогических наук










Волгоград 2013


Работа выполнена на кафедре «Физическая культура и спорт» Ижевского государственного технического университета имени М.Т. Калашникова

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Гибадуллин Илдус Гиниятуллович

Официальные оппоненты: Вершинин Михаил Александрович, доктор педагогических наук, доцент, ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания;

Алферов Александр Георгиевич, кандидат педагогических наук, доцент, ФГБОУ ВПО «Волгоградский государственный социально-педагогический университет», доцент кафедры теории и методики обучения физической культуре

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Защита диссертации состоится 30 октября 2013 г. в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г. Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан 30 сентября 2013 г.

Ученый секретарь диссертационного совета профессор

Москвичев Ю.Н.

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ





Актуальность. Учебная дисциплина «Физическая культура» в высших учебных заведениях представляет собой завершающий этап физического воспитания детей и молодёжи в различных образовательных учреждениях России (Н.Х. Хакунов, 1994). На этом этапе еще есть возможность повлиять на уровень физической подготовленности студентов, их показатели здоровья, мотивацию к дальнейшему физическому самосовершенствованию. Именно поэтому к данному этапу физического воспитания молодых людей у специалистов нашей страны повышенное внимание.

Как известно, одним из важнейших показателей, определяющих здоровье человека и эффективность деятельности его кардиореспираторной системы, является уровень общей выносливости организма, который также во многом влияет и на развитие других физических способностей (В.К. Бальсевич, 1988; А.А. Виру и соавт., 1988; В.М. Выдрин и соавт., 1991; В.И. Григорьев, В.Н. Григорьева, 1995; Е.А. Дудина, 2006; Н.В. Балышева, 2010). В связи с этим не могут не вызывать тревогу сведения о низком уровне общей выносливости и ее отрицательной динамике как в течение учебного года, так и в течение всего процесса обучения студентов не только современных российских вузов, но и стран ближнего зарубежья (Н.Ф. Кондрашкова, 1999; Н.В. Чупанова, 2000; В.П. Бизин, В.С. Гуменный, 2003; С.И. Изаак, 2005; О.А. Богданов и соавт., 2006; Е.А. Шуняева, 2007).

Многочисленные исследования, предпринятые отечественными учеными (Ю.Г. Данилов, 1977; И.П. Должункова, 1991; В.И. Григорьев, В.Н. Григорьева, 1995; Е.А. Шуняева, 2007; И.С. Козлов, 2009; В.С. Мартыненко, 2009), не дают пока ожидаемого результата, так как отрицательная тенденция снижения показателей здоровья и физической подготовленности студентов, в том числе и их общей выносливости, в большинстве российских вузов сохраняется (Н.В. Балышева, 2010; Е.В. Радовицкая, 2011; В.А. Черенко, 2011).

Такая ситуация обуславливает необходимость научного обоснования и практической реализации доступных и эффективных способов предотвращения негативных процессов. Несмотря на то, что в настоящее время точка зрения, согласно которой для развития общей выносливости и повышения функциональных возможностей кардиореспираторной системы человека необходимо использовать циклические упражнения аэробного характера, разделяется большинством специалистов (К. Купер, 1976; Г.Л. Апанасенко, 1988; Л.Я. Иващенко, 1988; Н.А. Амосов, Я.А. Бендет, 1989; В.М. Выдрин и соавт., 1991; В.М. Волков, Е.Г. Мильнер, 1994; М.Я. Виленский, 2001 и др.), по поводу наиболее эффективных методов развития общей выносливости учащейся молодежи дискуссия продолжается.

Так, одна группа специалистов утверждает, что наиболее приемлемым и действенным методом развития общей выносливости студентов, не имеющих спортивной подготовленности, является равномерный метод (К. Купер, 1976; М.Я. Виленский, 2001; Т.Ю. Круцевич, В.П. Кравцов, 2001; Е.А. Шуняева, 2007; И.С. Козлов, 2009). Другие специалисты склонны считать, что в данной ситуации более результативным оказывается повторный метод выполнения физических упражнений (В.С. Мартыненко, 2009).

Тем не менее, ряд ученых, во главе с В.К. Бальсевичем, уверены в необходимости применения в вузах методов и технологий, заимствованных из теории и методики спортивной тренировки (В.К. Бальсевич, 1993; В.К. Бальсевич, Г.Г. Наталов, Ю.К. Чернышенко, 1997). Именно такой подход, по мнению авторов, будет самым продуктивным, так как позволит в физическом воспитании студенческой молодежи использовать комплекс наиболее эффективных средств и методов, в том числе и для развития общей выносливости.

Таким образом, существующие противоречия между потребностью общества в здоровых и физически подготовленных выпускниках вузов и наблюдающимися негативными тенденциями снижения показателей их здоровья и физической подготовленности, противоречивость взглядов специалистов на использование тех или иных методов развития общей выносливости учащейся молодежи, а также острая необходимость в разработке эффективных методик ее развития и обусловили актуальность предпринятого исследования.

Объект исследования: учебные занятия физической культурой в высших учебных заведениях.

Предмет исследования: средства и методы развития общей выносливости студентов на учебных физкультурных занятиях.

Цель исследования: разработать и научно обосновать методику повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития их общей выносливости.



Гипотеза исследования: методика повышения физической подготовленности студентов высших учебных заведений будет педагогически целесообразной и продуктивной, если при развитии их общей выносливости комплексно использовать наиболее эффективные средства и методы, а именно:

– на учебных занятиях физической культурой в течение всего года, в зависимости от погодных условий, последовательно использовать легкоатлетический бег и бег на лыжах;

– легкоатлетический бег и бег на лыжах выполнять поочередно равномерным и переменным методом;

– в учебные физкультурные занятия, акцентированные на развитие общей выносливости, включать комплекс дыхательных упражнений, направленный на улучшение функции дыхания.

Задачи исследования: 1. Изучить теоретико-методические аспекты развития общей выносливости студенческой молодёжи и выявить наиболее перспективные подходы и направления их реализации в практической деятельности.

2. Определить оптимальную величину тренировочной нагрузки, направленной на развитие общей выносливости студентов, при помощи легкоатлетического бега и бега на лыжах, выполняемых равномерным и переменным методом на учебных занятиях физической культурой.

3. Разработать методику повышения физической подготовленности студентов на основе использования комплекса средств и методов развития их общей выносливости в рамках учебного процесса.

4. Апробировать разработанную методику на учебных занятиях физической культурой студентов в высшем учебном заведении.

Теоретико-методологическая основа исследования: теоретические основы физического воспитания учащейся молодёжи (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, А.П. Матвеев, Л.П. Матвеев, В.Г. Шилько, В.С. Якимович); дифференцированный и индивидуальный подходы в физическом воспитании (В.А. Ермаков, А.А. Кудинов, Е.А. Масловский, В.К. Спирин,); теоретические и экспериментальные исследования развития общей выносливости различных возрастных категорий населения (Н.М. Амосов, Г.Л. Апанасенко, В.Е. Борилкевич, Н.И. Волков, Л.Я. Иващенко, К. Купер, С.Н. Кучкин, Е.Г. Мильнер, И.Н. Солопов, Ф.П. Суслов).

Методы исследования: изучение, анализ и обобщение материалов научно-методической литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, тест Конкони, методы планирования экспериментов, регистрация показателей деятельности каридиореспираторной системы, определение физической работоспособности, морфологические методы, методы математической статистики и математического моделирования.

Организация исследования. Исследование проводилось в три этапа. Первый этап (2008–2009 гг.) посвящен решению первой задачи исследования, в ходе которого было изучено современное состояние и перспективы развития физического воспитания студенческой молодёжи, выявлены основные проблемы и противоречия в организации и планировании академических занятий физической культурой, изучены основные средства и методы развития общей выносливости в физическом воспитании и спортивной тренировке, обоснованы перспективные направления и пути решения обозначенных проблем, сформулирована концепция диссертационного исследования, гипотеза, задачи и методы их решения.

На втором этапе (2009–2010 гг.) проводились теоретические и экспериментальные исследования, целью которых являлось формулирование концепции методики повышения физической подготовленности студентов на основе комплексного использования средств и методов развития их общей выносливости. Экспериментальные исследования осуществлялись на студентах Ижевского государственного технического университета (ИжГТУ), обучающихся на дневной форме. Всего в эксперименте приняло участие 40 юношей-студентов II-го курса.

На третьем этапе исследования (2011–2012 гг.) проводился педагогический эксперимент, который преследовал цель экспериментальной проверки эффективности разработанной методики повышения физической подготовленности студентов. В педагогическом эксперименте приняли участие 40 студентов II-го курса ИжГТУ, обучающихся на дневной форме. Из данных студентов было сформировано две экспериментальные группы по 20 человек – одна опытная и одна контрольная. Педагогический эксперимент продолжался весь учебный 2011–2012 год с сентября по май месяц.

На этом этапе были опубликованы и внедрены в практику высших учебных заведений основные результаты исследования, окончательно оформлена диссертационная работа.

Достоверность результатов обеспечивалась надежной методологической основой исследования, соответствием научных методов цели и поставленным задачам, значительным объёмом эмпирических данных, репрезентативностью и достаточным количеством выборок испытуемых, корректностью использования методов математической статистики, применением современных методик и информационных технологий.

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

– разработана методика повышения физической подготовленности студентов, основу которой составляет идея комплексного использования средств и методов развития у них общей выносливости, позволяющая в течение одного учебного года на занятиях физической культурой системно применять наиболее эффективные средства (легкоатлетический бег, бег на лыжах, дыхательные упражнения) и методы их выполнения (равномерный и переменный);

– доказано, что при развитии общей выносливости студентов, отнесенных к основной медицинской группе и не имеющих предварительной спортивной подготовленности, их необходимо дифференцировать на подгруппы с различной физической и функциональной подготовленностью на основе скорости легкоатлетического и лыжного бега на уровне анаэробного порога (АнП);

– определены оптимальные объемы и интенсивность легкоатлетического бега и бега на лыжах при развитии общей выносливости равномерным и переменным методами на учебных занятиях физической культурой студентов, имеющих различную скорость бега на уровне АнП;

– установлена рациональная последовательность использования легкоатлетического бега и бега на лыжах, выполняемых равномерным и переменным методами, на учебных занятиях физической культурой в течение всего учебного года.

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории и методики физического воспитания студенческой молодёжи положениями и выводами диссертации, в которых: расширяется представление о возможностях использования методов спортивной тренировки, в частности переменного метода, в физическом воспитании студентов для развития их общей выносливости; углубляется понимание важности применения комплексного подхода при выборе средств и методов развития общей выносливости студентов, а также при рациональном их распределении в течение всего учебного года; дается сравнительная характеристика разработанной методики повышения физической подготовленности студентов с традиционной, ориентированной на одностороннем использовании средств и методов развития общей выносливости на учебных занятиях физической культурой; объясняются причины эффективности учебных занятий физической культурой, на которых применялась авторская методика.

Практическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что использование разработанной автором методики повышения физической подготовленности на основе комплексного использования средств и методов развития общей выносливости обеспечивает юношам-студентам в процессе их обучения в вузе более выраженную положительную динамику показателей общей работоспособности и выносливости, скоростных и силовых способностей, по сравнению с традиционными методиками.

Полученные результаты могут применяться в учебном процессе различных высших учебных заведений, а также в системе повышения квалификации преподавателей физической культуры.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Основой продуктивности разработанной методики повышения физической подготовленности студентов является комплексное и последовательное использование наиболее эффективных средств повышения аэробной производительности организма (легкоатлетического бега и бега на лыжах со скоростью перемещения на уровне анаэробного порога (АнП), дыхательных упражнений для повышения жизненной емкости легких, повышения эластичности и подвижности грудной клетки, увеличения силы дыхательных мышц, увеличения выносливости дыхательных мышц и повышения вентиляционных возможностей легких), а также наиболее действенных методов их выполнения (равномерным и переменным).

2. Интенсивность тренировочной нагрузки на учебных занятиях физической культурой, направленной на развитие общей выносливости студентов, не зависимо от метода выполнения упражнений дифференцируется на основе скорости их бега на уровне (АнП). Объем беговой нагрузки на всех занятиях определяется стандартной продолжительностью в 30 минут. Увеличение тренировочной нагрузки происходит через каждые две учебные недели за счет роста интенсивности и объема бега, то есть параллельного увеличения его скорости и длины пробегаемой дистанции, и каждые четыре недели за счет смены методов развития общей выносливости с равномерного на переменный.

3. Разработанная авторская методика повышения физической подготовленности студентов на основе использования комплекса средств и методов развития общей выносливости на учебных занятиях физической культурой за 16 недель (32 учебных занятия или 64 учебных часа) приводит к повышению уровня аэробной производительности организма студентов, а также статистически значимому улучшению показателей их физической и функциональной подготовленности.

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международной (Москва, 2013) и всероссийских (Набережные Челны, 2010, 2013; Ижевск, 2010, 2012) научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры «Физическая культура и спорт» Ижевского государственного технического университета, опубликованы в 10 работах на международном и общенациональном уровнях, в том числе в 3 реферируемых научных журналах.

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в педагогический процесс Ижевского государственного технического университета, Удмуртского государственного университета, Ижевской государственной сельскохозяйственной академии, Ижевской государственной медицинской академии, Российской правовой академии Министерства юстиции Российской Федерации, о чем свидетельствуют акты внедрения.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 158 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 32 таблицы, 16 рисунков, 1 приложение. Список литературы включает 181 источник, из них 18 на иностранных языках.

II. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ



Pages:   || 2 | 3 | 4 |
 

Похожие работы:







 
© 2013 www.dislib.ru - «Авторефераты диссертаций - бесплатно»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.