авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ РОССИЙСКАЯ БИБЛИОТЕКА - WWW.DISLIB.RU

АВТОРЕФЕРАТЫ, ДИССЕРТАЦИИ, МОНОГРАФИИ, НАУЧНЫЕ СТАТЬИ, КНИГИ

 
<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:   || 2 |

Эффективность методики восстановления опорно-двигательного аппарата бегунов на 400 метров

-- [ Страница 1 ] --

На правах рукописи

Ковалева Ольга Сергеевна

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА БЕГУНОВ

НА 400 МЕТРОВ

13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Тула 2013

Работа выполнена в ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет»

Научный руководитель: Официальные оппоненты: Ведущая организация: кандидат педагогических наук, доцент Хитров Владимир Дмитриевич Калашников Александр Федорович доктор педагогических наук, профессор, ФГКОУ ВПО «Орловский юридический институт МВД России им. В.В.Лукъянова», кафедра физической подготовки и спорта, профессор Демченская Людмила Григорьевна кандидат педагогических наук, доцент, ФГБОУ ВПО «Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого», кафедра физического воспитания, доцент ФГБОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры и спорта»

Защита состоится «15» октября 2013 г. в 12.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.271.15 при ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет» (30001, г. Тула, просп. Ленина. 92, 9 - 101).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета.

Автореферат разослан « 13» сентября 2013 г.

Ученый секретарь диссертационного совета Леонтьева Мария Сергеевна

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования

Современный этап развития теории и практики физической культуры характеризуется интенсивным и широким применением ее средств и методов в процессе восстановления здоровья, профессионального и социального статуса человека после болезни или травмы (С.П. Евсеев, 2000, 2005; В.А. Епифанов, 2006, 2007; А. Павлов, 1983; В.Д. Кряжев, 1985). Аналогичная тенденция использования оздоровительной функции физической культуры прослеживается при восстановлении квалифицированных спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата, нарушения координационных способностей в движениях и появления спортивных травм (А.А. Сучилин, 1997).

Взаимосвязь и взаимозависимость отдельных видов восстановления, их эффективность, служат основанием считать единою целостную функциональную систему восстановления определяющей (С.П. Евсеев, 2005, 2007; В.А. Епифанов, 2006, 2007). Важным условием эффективности методики восстановления является индивидуальный подход к тренировочной программе, в которой характер, объем и интенсивность физических нагрузок, методика проведения занятий регламентируются в зависимости от характера травмы, состояния, этапа восстановительного лечения (С.Н. Попов, 1999; С.П. Евсеев и соавт., 2005, 2007; В.А. Епифанов, 2005, 2007).

Проблема исследования

Подготовка квалифицированных спортсменов беге на 400 метров ставит вопросы профилактического и восстановительного воздействия на организм занимающихся. В этой связи разработка и обоснование технологий применения средств восстановления при конкретных травмах посвящены многочисленные публикации (В.Н. Платонов, 1996; А.И. Шамардин, 2000; А.А. Сучилин, И.Н.Солопов, 2003). Результаты экспериментальных исследований и опыт применения существующих методик восстановления обусловливают необходимость сочетать подготовительные, подводящие и специальные упражнения с внедрением нетрадиционных подходов и методов, которые направлены на укрепление мышечно-связочного аппарата (Г.Н. Грец, 1995; С.Н. Попов, 1997; Л.Н. Марков, 1997; М.У. Гершбург, 1997). Предусматривается режим нагрузок без снижения работоспособности в тренировочном процессе (В.В. Кузнецов, 1975; Г.И. Попов, 1975; И.П. Ратов, 1975; В.Н. Селуянов, 2003), достижения запланированных результатов в соревнованиях (С.С. Добровольский, 1996; Е.А. Стеблецов, 2002).

Подчеркивается, что одной из причин низкой эффективности используемых в лечебно-профилактических учреждениях технологий восстановительных процессов является несоответствие между необходимыми восстановительными результатами и интенсивностью специальных упражнений, выполняемых в условиях тренировки (Л.С. Захарова, 1999;

А.С. Максимов, 2000; В.Н. Селуянов, 2003). Ситуация, создавшаяся вследствие установленного практикой значительного своеобразия взаимодействия с опорами в беговых видах лёгкой атлетики, имеющими различные физические свойства, и отсутствия научно обоснованных рекомендаций по тренировке и выступлению на различных покрытиях, подчеркивает необходимость изучения особенностей взаимодействия опорно-двигательного аппарата бегуна с опорами, имеющими различные физические свойства, а также реакции организма, особенно на опорно-двигательный аппарат спортсменов.

В силу сложившихся обстоятельств констатируется ряд устойчивых противоречий между:

- необходимостью обеспечения готовности спортсменов в беге на 400 м к планомерному достижению высоких спортивных результатов и не соответствующих этому процессу состоянию их специальной физической подготовленности с риском получения травмы;

- наличием инновационных представлений о роли восстановительных мероприятий в обеспечении должного уровня подготовленности бегунов на 400м к соревновательной деятельности и отсутствием адекватной методики их реализации в тренировочном процессе.

С учетом выделенных противоречий сформулирована проблема исследования, которая заключается в разработке и обосновании методики восстановления опорно-двигательного аппарата бегунов на 400 м.

Объект исследования: учебно-тренировочный и восстановительный процесс легкоатлетов, специализирующихся в беге на 400 м.

Предмет исследования: методика восстановления и совершенствования опорно-двигательного аппарата бегунов на 400 м в учебно-тренировочном процессе.

Цель исследования : теоретически разработать и экспериментально обосновать методику восстановления ОДА в сочетании с тренировочным процессом спортсменов, специализирующихся в беге на 400 м.

Гипотеза исследования. Спортивно-тренировочный процесс квалифицированных бегунов на 400 м станет более эффективным, если:

- подбор методов восстановления опорно-двигательного аппарата будет проводиться на основе комплексного воздействия специальных упражнений, с учётом высокой ударной нагрузки в тренировке;

- разработано методическое обеспечение реализации методов восстановления мышц поясничного отдела в условиях тренировки;

- сохранится структурная организацию специализированных действий опорно-двигательного аппарата средневиков, которая приблизит максимальные двигательные затраты в соревнованиях.

Исходя из цели и гипотезы, в исследовании будут решаться следующие задачи:

1.Проанализировать особенности и специфику объёмов физической нагрузки и параметров бега у занимающихся легкоатлетов в беге на круг для срочных динамических процедур восстановления.

2.Изучить эффективность применения педагогических методов восстановления при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата.

3.Разработать и внедрить методику биодинамического восстановления в тренировочный процесс бегунов с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.

Теоретико-методологические основы исследования:

- теории и методики физической культуры и спорта (И.П. Ратов, 1972; Л.П. Матвеев, 1991, 2004; Ю.Ф. Курамшин, 1999; Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2003);

- общих закономерностей влияния физических упражнений на здоровье человека, на биологические, педагогические и социальные детерминанты

(В.И. Белов,1995; Н.Н. Вавилова, 2002; В.А.Вишневский, 2002; G. J. Welk, 2002);

- биомеханики локомоций в спортивной деятельности (Д.Д. Донской 1996; Н.А. Бернштейн 1966), причинной биомеханики И.П. Ратов1996);

- искусственно управляющей среды (И.П. Ратов, 1990-1995);

- развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей (И.П. Ратов, 1990; В.К. Бальсевич, 2000; В.Д. Кряжев, 2003; В.Д. Хитров, 2012).

Методы исследования.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: изучение и обобщение данных специальной научно-методической литературы, анализ медицинской литературы, акселерометрия, гониометрия, электромиография, видеосъемка, разработанные инструментальные методы восстановления мышц опорно-двигательного аппарата, реализованные в педагогическом эксперименте, методы математической статистики.

Организация исследований.

Исследования выполнены в рамках утверждённой темы кафедры физкультурно-оздоровительных технологий в соответствии с тематическим заданием и при поддержке выигранных за разработку технических устройств для вытяжения позвоночника двух грантов губернатора Тульской области, 2010, 2012 г.г.

Исследования выполнялись поэтапно в течение 2008-2012 гг. на базе кафедры ФОТ факультета физической культуры спорта и туризма, ШВСМ (отделение легкой атлетики)

На первом этапе (2008-2010гг.) в соответствии с целью и задачами предпринятого исследования разработана и экспериментально обоснована инновационная педагогическая технология восстановления двигательной функции человека с использованием специализированных тренажерных устройств, обеспечивающих выполнение специальных упражнений, и комплекса методики восстановления, повышающих эффективность тренировочного процесса. Изучено влияние общепринятых и инновационных педагогических технологий, которые несут положительное воздействие на сегменты мышц опорно-двигательного аппарата легкоатлетов при нарушении двигательной функций.

На втором этапе (январь-октябрь 2011г.) осуществлены анализ и интерпретация результатов проведенного исследования, обоснована новая технология применения педагогических инструментальных средств, повышающих эффективность восстановительных процессов спортсменов, сформулированы выводы и практические рекомендации, выполнено оформление диссертации. На основании констатирующего эксперимента была проведена оценка биомеханических показателей бега.

На третьем этапе (октябрь-май 2012г.) проведен формирующий эксперимент. Сформированы две группы контрольная (14 чел.) и экспериментальная группа(14 чел.), имеющая болевой синдром в области поясничного отдела. Легкоатлеты экспериментальной группы помимо основной тренировки выполняли объем движений, связанный с вытяжением мышц поясничного отдела на двух инструментальных методах.

Четвертый этап (май-июнь 2013 г.) включал в себя интерпретацию полученного материала, формулировку выводов, уточнение списка литературы, выводов и статистическую обработку материала.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- установлено, что в условиях тренировочного процесса происходит накопление ударной нагрузки на мышцы, близких к ОЦМ тела квалифицированных бегунов на 400 м;

- определен комплекс наиболее эффективных методов восстановления двигательной функции опорно-двигательного аппарата спортсменов,

- доказаны механизмы оптимизации механических затрат при беге у легкоатлетов, перенесших накопительную травму опорно-двигательного аппарата, что позволило повысить качество тренировочного процесса.

Теоретическая значимость определяется полученными научными результатами исследования, которые могут дополнить теорию и методику восстановительных процессов в тренировке квалифицированных спринтеров. Эффективное применение специализированных тренажеров, обеспечивающих выполнение тренировочной программы с помощью восстановительных технологий оптимизируют профилактику нарушений функции опорно-двигательного аппарата спортсменов во время бега.

Практическая значимость. Внедрение методов статического и динамического восстановления мышц опорно-двигательного аппарата и содержание методики инновационных педагогических технологий для спортсменов способствовало высокой результативности бега на круг.

Восстановительные методики вытяжения мышц, направленные на предупреждение и исключение нарушений функции опорно-двигательного аппарата средневиков имеют объективную методическую потребность в практикой тренировочного процесса занимающихся легкой атлетикой и которая позволяет выполнить в полном объеме программу тренировок;

- эффективно использовать применяемые методики восстановления в спортивной практике бегунов на 400 м, которые ведут к биодинамической адаптации ОЦМ тела на опору в беге;

- способствует становлению стабильности тренировочного процесса травмированных спортсменов с одновременным повышением качества воздействия нагрузки;

- обеспечивает возможность восстановления мышц спины спортсменов непосредственно после тренировочного процесса и сохранения стабильности спортивных результатов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Функциональные возможности и интенсификация динамических процессов порой не позволяют спортсменам выполнить в полном объеме программу тренировок без профилактических педагогических технологий, необходимых для полноценного восстановления опорно-двигательного аппарата. Эффективность применения методики восстановления должна определяться комплексом организационных и педагогических условий, которые должны исходить из базовой программы нагрузочной стоимости во время тренировочного процесса легкоатлетов-средневиков. Данное обстоятельство предопределяет разработку инновационных педагогических технологий восстановления мышц, предельно работающих в сегменте общего центра масс и поясничного отдела, куда приходится высокая ударная нагрузка от опорных реакций в беге.

2. Инновационная педагогическая технология восстановления направлена на изменение функционирования рабочих групп мышц для последующих тренировок опорно-двигательного аппарата, основанная на концепции «искусственно управляющих воздействий» и включающая:

- способ исключения болевых ощущений в процессе восстановления двигательной функции срочными инструментальными методами;

- электростимуляцию мышц поясничного отдела позвоночника в условиях упруго-импульсного вытяжения непосредственно после тренировки в легкой атлетике.

Достоверность и объективность полученных результатов обеспечены современной теоретико-методологической базой, подтверждаются непротиворечивостью и преемственностью итогов различных этапов исследования, соблюдением метрологических требований к тестам, применением новых компьютерных технологий сбора и хранения информации, корректной статистической обработкой полученных данных, экспериментальным подтверждением теоретических положений. Метрологическое обоснование акселерометрии определяет её место в инструментарии исследователя особенностей скоростно-силовой подготовленности спортсменов.

Личный вклад автора заключается в разработке экспериментального замысла исследования, проведении педагогических экспериментов, получении результатов, их обработке и обсуждении, публикации основных материалов исследования, подготовке практических рекомендаций, во внедрении результатов исследования в тренировочный процесс легкоатлетов.

Апробация диссертационной работы. Основные положения работы доложены и обсуждены на Всероссийской научно-практической конференции (2003, 2009, 2010 г.г.) и Международной научно-практической конференции (2008-2009 г.г.). По теме диссертации зарегистрированы два патента РФ: «Устройство для вытяжения позвоночника», Пат. № 89386 U1 РФ: МПК А61Н1/02 (2006.01), заявка: 2009129307/22, 29.07.2009 и Патент «Устройство для вытяжения позвоночника», № 122292 U1 РФ: МПК А61Н1/00 (2006.01), заявка: 2012127138/14, 29.06.2012.

Структура и объем диссертации.

Диссертация изложена на 126 страницах машинописного текста и состоит из введения, трех глав, обсуждения результатов исследования, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа иллюстрирована 8 таблицами и 9 рисунками. Библиографический указатель содержит 170 источников, из них 12 иностранных авторов.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность исследования, определяются объект, предмет, цель, гипотеза и задачи исследования, представлена теоретико-методологическая основа, определяются методы и база экспериментальной работы; раскрывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, выдвигаются положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Научно-педагогические аспекты улучшения эффективности восстановительных процессов в тренировке спортсменов-средневиков» рассмотрены теоретические подходы и технолого-педагогические аспекты тренировочной и восстановительной деятельности спортсменов.

Констатируется, что геометрия массы тела влияет на организацию двигательных действий бегуна. Увеличение инертной массы тела приводит к снижению относительной силы отталкивания, о чем можно судить по относительному уменьшению длины шага. Следовательно, подтверждается ранее сделанный вывод об отрицательном влиянии инертных масс, когда их инертность приходится преодолевать мышцам, мощность которых лимитирует выполнение данного упражнения ( И.П. Ратов, 1996; В.Д. Кряжев, 2003; Е.Г. Грец, 1995). В беге мышцы разгибатели выполняют основную функцию по продвижению спортсмена на опоре, т. к. они сокращаются, пока имеется взаимодействие с опорой. Объективно на этом фоне биомеханической работы опорно-двигательного аппарата легкоатлетов могут происходить перегрузки слабых сегментов тела. Анализ величин скорости сокращения мышц и растяжения прямой мышцы бедра опорной ноги в интенсивном беге тесно коррелирует (r = 0,92) с длиной шага. Чем выше квалификация, тем ниже посадка, тем дальше можно вынести ногу и выполнить более эффективно задний толчок.

Суммарная ударная нагрузка от опорных действий ног в интенсивном беге приходится на сегмент в области ОЦМ тела, где чаще всего появляются болевые симптомы, снижающие скорость и эффективность специализированных беговых действий опорно-двигательного аппарата легкоатлета.

Важным условием эффективности методов восстановления является индивидуальный подход к тренировочной программе, в которой характер, объем и интенсивность физических нагрузок, методика проведения занятий регламентируются в зависимости от характера заболевания или травмы, его возраста, этапа восстановительного лечения (С.Н. Попов, 1999; С.П. Евсеев и соавт., 2005, 2007; В.А. Епифанов, 2005, 2007).



Pages:   || 2 |
 





 
© 2013 www.dislib.ru - «Авторефераты диссертаций - бесплатно»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.